8 - значит бесконечность.

День восьмой! 

Воистину самый сложный день в моей жизни! Впервые в жизни в конце дня не чувствовала ног и была не в состоянии чувствовать хоть что-то! Всему виной - медосмотр. Больничные очереди, крики, выяснения отношений, агрессия и недопонимание. В итоге, даже одна пятая не пройдена, а ты уже выжат как лимон. А еще нужно запомнить: когда, куда, во сколько, зачем и с чем тебе нужно в следующий раз. Вот когда я вспомнила о своем хорошем товарище - ежедневнике. Самое страшное то, что я, наивно полагая, что все пройду быстро, не взяла с собой ни телефон, ни электронную книгу. Сидение без дела или быстрое вскакивание и пробежка по всей больнице за печатью или подписью....теперь вы понимаете, почему я вчера даже не заметила, как коснулась головой подушки.

На йогу естественно сил уже не хватило, но я думаю, что физ. нагрузки я с лихвой выполнила бегая через весь город от одного отделения к другому.

И все-таки я не могла оставить без внимания книгу (иначе план я не выполню). Прочитала около 40 страниц. И знаете, с трудом оторвалась. Язык - легкий и доступный, динамически развивающиеся события, интересный сюжет - все это поглощает тебя целиком и ты забываешь о времени. Начинает вырисовываться семейный конфликт, отсюда естественно появляются первые догадки: почему отец и мать не могут и не хотят простить единственную дочь. Делаю несколько предположений (помните, я еще не знаю, что будет впереди): 1. Дочка в юности состояла в связи с близким родственником (тогда объясняется, почему бабушка при первой встрече мельком намекает на что-то подобное): 2. Дочка вышла замуж за этого близкого родственника (тогда ясно почему родители - религиозные люди, не только не хотят видеть дочь, но и на внуков смотреть не могут. Интересно, верны ли мои предположения?

Пока сидела в очереди, решила прочистить свое сознание, для чего использовала принцип пяти суждений (в очереди все равно особо нечего делать). Итак, вот эти суждения (кстати, они и правда очень помогли мне иначе взглянуть на себя и свои поступки) и моя реакция на них.

1. Не стремитесь к идеальности.

Всю свою сознательную жизнь я стремилась к совершенству. Пыталась доказать окружающим, что я лучшая. А что получалось на самом деле: окружающим, по сути, наплевать на твои достижения, а ты, занимаешься не тем и не живешь, а существуешь, пытая и издеваясь над собой. Последний год я особенно сильно издевалась над собой и даже собиралась продолжать работать там, где мне не нравится, не пытаясь искать другое место. "Как же я уйду, я же еще не стала лучшей" - думала я. Но никакое совершенство не стоит того, чтобы делать то, что не доставляет тебе ни радости ни удовлетворения. Осознав это, я, оставив попытку стать лучшей, я собираюсь рискнуть и сменить род деятельности, чтобы стать счастливой. А если мне это не удастся...что ж...я хотя бы попробовала!

2. Не тяните с решениями. 

Я очень долго не решалась ни на какие серьезные изменения: это касается не только работы, но и жилья. Чувствуя себя не комфортно там, где я живу сейчас, я жаловалась на всех и вся, не понимая и не принимая то, что можно легко это изменить - приняв решение сменить то, что мне не нравится.

3. Разберитесь с причиной колебаний. 

Это было самым сложным. Сложно принять тот факт, что причина кроется во мне самой. В боязни потерять связь с прошлым. Эта квартира, эта работа - все это связывало меня с человеком, который сильно повлиял на меня. Живя на этой квартире,  я неосознанно пытаюсь удержать некую связь с этим человеком (ведь он может вернуться). Новая работа и новое жилье полностью разорвет последние нити между нами.

Странная вещь: как только я поняла это, у меня появилось осознанное решение измениться самой и изменить мир вокруг меня.

4. Оцените наилучшие и наихудшие события.

Все мы боимся меняться, так как нас пугает неизвестность, тогда как на старом месте все известно и даже плохое предсказуемо и ожидаемо. Рассуждая так, я сейчас поняла это, мы упускаем свой шанс. Стоит ли растрачивать так свою жизнь?

5. Составьте план.

Собственно, мой план вы видели, и я прилагаю все силы к его выполнению.

Вывод дня: даже в очереди ко врачу можно найти положительное: это идеальное время для того, чтобы разобраться в самом себе.

На этом всё. 

Ваша А.

Почти неделя...

День шестой, укороченный.

День прошел быстро и незаметно (все-таки четырёхчасовая поездка сказывается). В этот день были заброшены практически все дела, так как после автобуса есть только одно желание - лечь и ничего не делать. Соблазн так и поступить был велик, но не тут-то было. Разобрала сумку, протерла пыль, закупила продукты. Готовить уже не стала, сил практически не осталось. На досуге еще раз поразмышляла над "Крейцеровой сонатой". Для получения новой информации нашла и прослушала эту сонату Бетховена. До чего может довести любовь... хоть герой и говорит о том, что любви как таковой нет,  а есть лишь животные чувства, сам он определенно испытывает сильные чувства к своей, уже покойной жене.  Он продолжает ревновать ее как в первые годы совместной жизни даже после крепких ссор и по истечению многих лет (у них пять детей). Что это: Привязанность? Страсть? Животные инстинкты? Что бы это не было, ясно одно: у героя к жене сильные чувства. Такие в наши дни настоящая редкость, по крайней мере, я с такими не сталкивалась. А вы?

Весь вечер вчера потратила на поиск книги из списка: решила, следуя женской логике, начать с конца, поэтому скачала на электронную книгу "Цветы на чердаке", а также познакомилась с информацией о книге, которая доступна в сети. Книга написана в жанре семейной саги и  является первой в серии "Доллангенджеры". Долгое время книга была под запретом в некоторых штатах США из-за поднятых в ней тем, но это не помешало ей стать одной из самых продаваемых. В России книга появилась в 1994 году, после чего надолго ушла в забытье (предполагаю, что тоже из-за поднимаемых в ней тем - пока не знаю, что это за темы, но уже интересно и страшно). Следующее появление книги в России произошло сравнительно недавно - в 2015 году. 

Насколько стало понятно из аннотации, меня ждет погружение в семейную драму, в которой детям, по стечению обстоятельств, долгое время приходится жить на чердаке и быть практически брошенными на произвол судьбы. Так ли это - узнаю по прочтении книги. Пока выдвигаю гипотезу: название связано с устойчивым выражением: "Дети - цветы жизни". Интересно, есть ли похожее выражение в английском языке? Нужно проверить. Скорее всего, да.

Также нашла в сети статью, в которой говорится, что книга основана на реальных событиях и фильм, снятый по сюжету книги. Я заинтригована! Погружение в семейную сагу объявляю открытым!

В заключительной части своего отчета хочется покаяться: вчера не смогла позаниматься йогой полноценно. Никого в этом не виню, продолжаю работать над мотивацией.

Алёна.

Великолепная четверка!

День четвертый. Анализируем происходящее.

Планы на вечер разрушил нежданный дождь. В итоге прогулку по лесу пришлось отменить - Динка (собака) до сих пор смотрит на меня с укором. Как в такие минуты не вспомнить слова Экзюпери: "Мы в ответе за тех, кого приручили"? (ничего не могу поделать: "Маленький принц" Экзюпери и "Мастер и Маргарита" Булгакова - две книги, любовь к которым у меня навечно). Надеюсь, сегодня погода не помешает нам пойти на прогулку.

Дождь дал толчок к разбору очередного шкафа. Мда...знала бы я какой ящик Пандоры открываю...Что ни говори, а книжный шкаф в нашей семье - вещь особая. Книги у нас везде: на полках, в шкафах, на журнальных столиках..., и каждая из них шепчет: "Прочитай меня" (как у Кэрролла, правда?). Так вот: открыла я шкаф и понимаю, что ничего не могу выбросить: во-первых, негуманно так обращаться с бумагой, а во-вторых: с каждой из них связаны определенные воспоминания. Сидела я над своими сокровищами, думала и в итоге решила: книжный шкаф - это та часть моей души, которую менять я не хочу. Конечно, я отобрала несколько книг, которые смогу отнести в дар библиотеке (не выбрасывать же их, честное слово!), пару книг отдам знакомым ребятам, которым они сейчас нужны больше чем мне, остальные же пусть так и лежат до тех пор, пока я не смогу их вырвать из своего сердца.

Плохая погода не помешала мне позаниматься йогой - стандартные 15 минут.  Стала замечать, что появляется выносливость: если раньше планка для меня была главным кошмаром, то вчера впервые спокойно простояла все отведенное время и даже удивилась, что оно так быстро истекло. Это, как говорится, неплохой знак. Будем продолжать. 

Книгу постепенно читаю и наконец стала понимать, почему она вызывает такое отторжение: по натуре - однолюб, я не могу смириться с теми взглядами, которые высказывает об отношениях и любви главный герой; как он ведет себя по отношению к своей жене. Теперь, когда в очередной раз хочу закрыть книгу, вспоминаю профессора, читавшего мне курс литературы  XX века: "Мы не имеем права сказать понравилась нам книга или нет, мы должны ценить слово, смыслы и идеи которые вложил автор, какими бы далекими от нашего миропонимания они не были". Поэтому не сдаюсь и читаю. Очень медленно, но читаю. 

Из кулинарных свершений: решила приготовить что-то простое, поэтому вчера мы ели мясную запеканку. Сегодня планирую приготовить колбаски на гриле, салат "Цезарь" и банановый чизкейк. Пожелайте мне удачи. 

Как вы уже поняли я пишу итоги уже прошедшего дня, поэтому завтра, вы будете читать запись о моем кулинарном нон-стопе, а я мчаться в город (4 часа на автобусе).

 На этом всё!

PS Я мельком упомянула свои любимые книги, а что любите читать вы?

Алёна. 

Тройка удалая..

День третий. Первые ощутимые результаты.

Регулярные прогулки по лесу продолжаются. С каждым днем открываю новые уголки леса, гуляю по известным дорожкам и создаю свои маршруты. Результат не замедлил себя ждать - если в первые дни я все чаще шла пешком, то сейчас, время от времени, перехожу на бег, так сказать: и отдохнула и спортом позанималась.

Вчера случилось то, чего я так давно ждала - мне позвонили из офиса, в котором я хочу работать, пригласили на встречу. Это в очередной раз доказывает то, что иногда нужно сделать первый шаг, не боясь последствий (может быть, так стоит поступить и с молодым человеком, который мне давно симпатичен, как думаете?). 

Книгу вчера читала мало - даже очень мало...и да, мне стыдно. Каждое лето замечаю за собой спад интереса к чтению (видимо, летом нахожу другие занятия). Если обычно прочитываю по 1-2 книги за неделю, то летом одну книгу осиливаю примерно за месяц. Плохой знак. Нужно с этим что-то делать!

 Продолжаю разбирать свои вещи: разобрала шкаф и аптечку (оказывается, многие лекарства давно пора было выбросить из-за истекшего срока годности). Выбрасываю всё, чем не пользовалась последний год: если уж год эта вещь мне была не нужна, вряд ли она мне когда-то срочно понадобится. В итоге, выбросила пакет ненужных вещей (разобрала 2 полки).

Стала замечать, что занятия спортом стали приносить положительные эмоции. вчера провела небольшой эксперимент: 15 минут йоги и 20 минут пилатеса. Сегодня болит пресс, но, как говорит моя подруга: "Раз болит, значит он есть". 

Дела, запланированные на месяц, ввиду скорого возвращения в город, приходится спешно выполнять. И хоть я не очень люблю делать что-то в суете, здесь ничего другого не остается, как включить режим "турбо".

Сейчас о кулинарных изысках: приготовила сегодня жаркое. Получилось очень даже ничего, родные высоко оценили и даже просили добавки. Записываю для вас (и себя) рецепт: в нагретую жаровню добавить растительное масло (5-6 ст. л), затем туда поместить мясо (у меня была говядина), нарезанное кубиками. Посолить, поперчить и добавить 2 ст. л. муки (чтобы соус получился немного густоватым). Обжарить 3-4 минуты и добавить нарезанные кубиками морковь и лук.  Перемешать и жарить около 3 минут. Добавить картофель, нарезанный кубиками и залить все водой (чтобы все ингредиенты  оказались под водой), добавить немного томатной пасты. Накрыть крышкой и тушить 5-7 минут. Добавить мелко нарезанный твердый сыр и зелень. Тушить до приготовления. Советую! Очень легко в приготовлении и очень вкусно!

Так как в воскресенье нужно уезжать, а я еще не приготовила многое из того, что обещала родителям, день четвертый и пятый объявляю кулинарными нон-стопами. Посмотрим, что из этого выйдет.

Может быть и вы поделитесь какими-нибудь интересными рецептами?

PS прикрепляю фото того, что мне сегодня удалось приготовить.

Кулинарных (и не только) успехов вам!

Ваша, Алёна.

Всё только начинается.

День второй.

Удивительно, но лето все-таки решило к нам прийти (хотя синоптики "успокоили", что это ненадолго). Поселок, в котором я сейчас нахожусь, ожил: дети играют на площадках (ну, вернее как играют....скорее, сидят на качелях, уткнувшись в телефоны), появились мамочки с колясками и ребята на мотоциклах, оживились собаки и кошки. Всё вокруг кричит о том, как же все-таки прекрасна жизнь! Вот как тут не устоять и не пойти на улицу? Не думайте, я не лентяйка - у меня заслуженный отпуск, который я решила провести поближе к родителям и природе. 

Ежедневные прогулки по лесу с собакой начали приносить свои плоды, я становлюсь смелее. Правильно говорят: чтобы избавиться от страха - нужно взглянуть этому страху в лицо, ощутить его. Я от природы труслива, правда, меня не напугаешь жуком, мышью или высотой. Скорее, я боюсь сделать первый шаг, изменить что-то в своей жизни, поменять привычный распорядок дня. А еще я боюсь ходить в лес одна. Уж не знаю, чего я боюсь больше: заблудиться или встретиться лицом к лицу с каким-нибудь животным (что очень, очень, очень маловероятно). Так вот, уже несколько дней подряд я хожу в лес с собакой. Признаюсь честно: в первый день я боялась каждого шелеста (а тут еще, как назло, ветер сильный), теперь же перестала обращать на посторонние звуки внимание и просто наслаждаюсь окружающей меня красотой. Только представьте: вы идете по сосновому лесу, под ногами ковер из хвои, трав и земляники (в этом году очень вкусной), если поднять голову можно увидеть белок, которые нет-нет, да и появляются на одном из деревьев. Если спуститься чуть ниже - можно увидеть  маленький искусственный водоем, теперь уже запущенный, поэтому полностью обросший невысоким кустарником. А какой запах в лесу! Его не описать словами, не дать простую характеристику. Мне кажется, именно так пахнет умиротворение.Выйдя на солнечную полянку, видишь стрекоз, жуков. Если внимательнее присмотреться. можно под одним из деревьев найти грибы. 

Когда идешь по лесу, забываешь обо всех своих переживаниях, негативные мысли отступают, поэтому возвращаешься ты отдохнувшим и счастливым.

Смелость от самостоятельных походов в лес дала толчок и другим самостоятельным действиям: я наконец-то собралась с духом и позвонила в фирму, куда ходила на собеседование (есть идея сменить место работы). Страшный (в теории) разговор оказался на самом деле простым. И чего я раньше не звонила?

Повинуясь одному из пунктов, начала разбирать вещи, выбрасывая всё ненужное их своей жизни. Начала с чулана. Вы не представляете, что можно найти в чулане: старые фотографии, старинные (бабушкины) платья, многие из которых (если подогнать по фигуре) очень даже ничего, корзинки, чашки, банки, склянки. Главным открытием вечера оказались газеты за 1992 год - причина моего преждевременного перерыва в разборе завала. Ну не могла я устоять! Села читать. И знаете, очень интересно читать такие газеты. Я бы даже сказала, познавательно. Вот лучший способ изучения истории! Попались газеты не политические (чему я несказанно рада), поэтому вечер превратился в путешествие во времени.

Но если вы думаете, что я забыла про йогу и чтение, то вы ошибаетесь. Продолжаю читать книгу, вижу в ней как положительные так и отрицательные стороны (субъективные, конечно). Несомненным плюсом является объединение жанров: письмо, сон, обычное повествование. Модернизм, одним словом. 

Из минусов выделю некоторую тягучесть, из-за которой читается книга достаточно медленно. Боюсь, как бы не пришлось растягивать ее на несколько недель. 

Йогой позанималась вечером. Стандартные 15 минут по прежнему идут тяжело. Перебарываю себя и продолжаю заниматься. Появилась идея попробовать пилатес. Может мне просто не хватает активности?

Ну вот, пожалуй и всё на сегодня. Вывод, который я сделала за день: в большинстве своем наши страхи поверхностны и необоснованны. Перешагнув через них один раз, ты начинаешь понимать, что они становятся меньше или вовсе исчезают.

PS прикрепляю к записи фото газеты, которую я вчера отыскала. А какие интересные находки обнаруживали вы?

Лиха беда начало.

День первый. Первые результаты.

День начался многообещающе: впервые за долгое время появилось солнце (лето в этом году нас не балует). Прав тот человек, который утверждал, что погода влияет на настроение человека. Солнечное утро зарядило меня позитивом на весь день. Правда, настроение пытались подпортить окружающие, но...им этого не удалось!

Мне одной не нравятся люди,  которые не держат свое слово? Как человек, который всегда старается исполнять обещанное, я не терплю людей, которые что-то обещают, а в итоге выполняют все не вовремя и не так.

Гости, которые обещали приехать к обеду, заехали только к 17:00, полностью разломав мои планы на день. В итоге, большая часть задуманного так и осталась на бумаге.

Одно радует: ожидание скрасила книга, которую я начала читать. Кстати, я поняла, что нужно четче ставить цели, иначе их исполнение будет постоянно сдвигаться. Поэтому корректирую пункт о книгах следующим образом: я не только должна читать, но и делать это эффективно и быстро. Так как я люблю читать, то 1 книга в неделю - вполне нормальная цель.

Книга, с которой я начала свой марафон (знали бы вы как сложно летом взять книгу, тем более если у тебя отпуск) - Ирвин Шоу "Две недели в другом городе". В первую очередь меня привлек эпиграф, расположенный на обложке. Процитирую: "У разных людей разные периоды жизни оказываются лучшими. Кто-то никогда не обретает счастья". Символичный эпиграф, правда? Хотелось бы надеяться, что впереди счастливый путь и не менее счастливая жизнь (а что вы думали? Совершенствоваться человек начинает всегда в тот момент, когда ощущает внутренний или внешний дискомфорт).

Из развлечений вчера выбрала простое: прогулка с собакой по лесу. Как говорится, совместила приятное с полезным: и с собакой погуляла и свежим воздухом подышала, а в качестве небольшого бонуса - нашла пару грибов (отпуск провожу в деревне на свежем воздухе, отдыхаю от выбросов городских труб). Собака была на седьмом небе от счастья: наконец-то с ней гуляет ее хозяйка. Ее позитивные эмоции постепенно заразили и меня. В итоге домой пришли уставшие, но счастливые.

Вечером позанималась йогой. 15 минут умиротворения. Правда, пока не чувствую себя комфортно, постоянно забываю о дыхании и часто замечаю за собой косые взгляды на часы. Но ничего, и с этим справимся! В последний раз в тренажерный зал я ходила год назад, потом недостаток времени лишил меня спорта. Сейчас вижу как мои мышцы, отвыкшие от нагрузок, посылают в мозг импульсы о том, что им спорт вовсе не нужен. Но я то лучше знаю, что нужно моему организму, поэтому не сдаюсь! Первый день не вызвал особых затруднений. Как только начинаешь жить для себя, начинаешь понимать, что иногда можно не делать того, что тебе не нравится (если это относится к зоне интересов, а не обязанностей). В тему звучит цитата М. Жванецкого, которую я недавно обнаружила на просторах Интернета. В завершение своего первого отчета публикую ее:

 "Жизнь коротка. И надо уметь.

Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу.

Уходить от плохого человека. Их много.

Дело не идущее бросать.

Даже от посредственности уходить.

Их много. Время дороже.

Лучше поспать. Лучше поесть.

Лучше посмотреть на огонь, на ребенка, на женщину, на воду.

Музыка стала врагом человека.

Музыка навязывается, лезет в уши.

Через стены.

Через потолок.

Через пол.

Вдыхаешь музыку и удары синтезаторов.

Низкие бьют в грудь, высокие зудят под пломбами.

Спектакль менее наглый, но с него тоже не уйдешь.

Шикают. Одергивают.

Ставят подножку...

Компьютер прилипчив, светится, как привидение, зазывает, как восточный базар.

Копаешься, ищешь, ищешь.

Ну, находишь что-то, пытаешься это приспособить, выбрасываешь, снова копаешься, нашел что-то, повертел в голове, выбросил.

Мысли общие.

Слова общие.

Нет! Жизнь коротка.

И только книга деликатна.

Снял с полки.

Полистал.

Поставил.

В ней нет наглости.

Она не проникает в тебя без спросу.

Стоит на полке, молчит, ждет, когда возьмут в теплые руки.

И она раскроется.

Если бы с людьми так.

Нас много. Всех не полистаешь.

Даже одного.

Даже своего.

Даже себя.

Жизнь коротка.

Что-то откроется само.

Для чего-то установишь правила.

На остальное нет времени.

Закон один: уходить, бросать, бежать, захлопывать или не открывать!

Чтобы не отдать этому миг, назначенный для другого." 

Будьте счастливы, и помните: "Жизнь коротка!".

Что? Зачем? Почему?

Ох уж эта боязнь чистого листа... как только вижу белый лист - начинаю теряться и забываю всё, о чем хотела написать, чем поделиться. Начну, пожалуй, с банальности-приветствия. Меня зовут Алёна, и я всё чаще замечаю за собой, что не довожу задуманное до конца. Прозвучало как на встрече анонимных алкоголиков, правда? По крайней мере, так нам показывают в фильмах и сериалах. 

На днях я поняла, что нельзя изменить свою жизнь, не изменив при этом себя. Если ты не можешь довести дело до конца, то и твое преображение ставится под вопрос. 

Именно поэтому я решила начать вести свой блог - практическое напоминание своих обещаний.

Название блога неслучайно: как часто мы с вами мечтаем о чем-то, но не прилагаем никаких усилий для достижения желаемого...завидуем другим, но сами не пробуем сделать что-то, чтобы сдвинуться с "мертвой" точки. 

Куда приводят мечты? Некоторых они ведут к осуществлению желаемого (путем кропотливой работы), некоторых вгоняют в уныние.

Я верю, что при желании и правильной мотивации, можно горы свернуть. Покорять горы я не буду, но ставлю перед собой ряд целей, достигнув которых, я буду счастлива. Что же я хочу изменить? Список получился достаточно внушительным. Для чистоты эксперимента, публикую его здесь:

1. Регулярно готовить еду (сейчас, ссылаясь на недостаток времени, готовлю по выходным). Важное условие: учиться чему-то новому: новые вкусы, кухни, методики;

2. Избавиться от слов-паразитов. (Чистота речи = чистота в жизни);

3. Ежедневно заниматься спортом (в здоровом теле - здоровый дух). Планирую пилатес и йогу;

4. Находить время на общение с друзьями, семьей и вообще научиться, время от времени, отдыхать (устала быть трудоголиком);

5. Обогащать свой словарный запас и уровень эрудированности. Для этого, регулярно читать книги и научные статьи;

Тут нужно уточнить: я и раньше много читала, но сейчас хочу читать только полезные книги: классику, и книги по психологии, мотивации, педагогике.

6. Очищать свою жизнь от ненужных вещей, людей; 

7. Открывать для себя что-то новое: увлечения, интересы, люди;

8. Стать увереннее. Перестать волноваться по пустякам;

9. Другое (В этот пункт входит всё, что появится во время эксперимента)

С целями определилась. Список не конечный, по ходу эксперимента он неизбежно будет расширяться. Но я, как человек привыкший к многозадачности, готова к этому.

Для чистоты эксперимента, ставлю себе временные границы: год. 

Ежедневно, я буду писать в блог всё то, что я сделала для достижения поставленных целей. Буду рада, если мои результаты станут толчком к изменениям другим. 

Пожелайте мне удачи: год самосовершенствования объявляю открытым!