Как не прискорбно это сознавать, но ведение блога оказалось для меня непосильной ношей. Перерыв между сообщениями аж 2 года. Можно, конечно, придумать кучу отговорок, мол возраст не тот, погода не та, жизнь не та..., но мы же с вами понимаем: во всем виновата банальная лень. Поэтому вместо оправданий предлагаю перезагрузку.
Жизнь блога, дубль два, поехали!
Новый год - что это? Время дарить и получать подарки? Возможность отдохнуть лишнюю неделю? Попытка начать все с чистого листа?
Для каждого из нас Новый год по-своему прекрасен, по-своему важен.
Первое, что хотелось бы сделать в новом году - подвести итоги года ушедшего. Посмотреть, с какими результатами я подошла к 2019. Итак, мне удалось достичь следующих целей:
1. Прочитать более 30 книг.
Цель, можно сказать, даже перевыполнена, так как прочитала 43 книги. Старалась уделить свое внимание не только художественной литературе, но и жанру нон-фикшн.
Одним из достижений считаю прочтение всего цикла о Гарри Поттере (теперь могу с уверенностью сказать, что не только смотрела, но и читала).
2. Разобраться с аллергией.
Частично выполнено. Посетила врача аллерголога, сделала первые аллергопробы. На данный момент знаю, что есть аллергия на пыль и жду аллергопробы на пыльцу растений.
3. Заниматься английским языком.
Купила книгу Артура Хейли "Аэропорт" - пробираюсь сквозь нее словно через терновник. Текст местами непонятен из-за специфической терминологии, из-за этого читать его не хочется. Увидела в магазине "Алису в стране Чудес" в оригинале. Серьезно подумываю ее приобрести и начать читать.
Также для освоения английского языка скачала приложение в телефон, периодически (когда не забываю) прохожу уроки.
4. Начала вести ежедневник.
Перепробовала много способов, остановилась на системе Буллет Джорнал. Поняла, что ведение дневника не только помогает все запомнить, но и дисциплинирует (чего мне часто не хватает).
5. Стала ходить в театры, музеи.
В прошедшем году побывала в музее изобразительного искусства, регулярно ходила с учениками в театр, 30 декабря впервые увидела на сцене мюзикл.
Не ахти какие результаты, конечно, но уж чем богаты.
Теперь пришла пора ставить цели на следующий год. Для более эффективной работы над своими целями в следующем году, прочитала несколько статей о правильном и эффективном планировании. Главное правило планирования - правильно их сформулировать. Учеными доказано, что при постановке цели ни в коем случае нельзя ставить частицу "не". Нужно заменить формулировку на положительную. К примеру "Не есть после шести" лучше записать так "Стараться поужинать до шести".
Также интересной показалась методика "100 целей", к которой я собираюсь прибегнуть (несколько ее модифицировав) в этом году.
Методика "100 целей" предлагает следующее: необходимо взять лист бумаги и записать на нем 100 своих заветных целей. Как правило, цели заканчиваются к 25-30 пункту, но, как пишут исследователи, это к лучшему. Мозг начинает активно искать дополнительные цели, благодаря чему на поверхность выходят наши подсознательные желания.
В чем моя трансформация данного метода? Я не хочу записывать сразу все 100 пунктов, предпочитаю заполнить их постепенно, обдумывая каждый свой пункт. Я считаю, что это убережет меня от неосознанного "распыления" своих ресурсов.
Итак, на начало 2019 года я ставлю следующие цели:
1. Найти интересное для себя дело (хобби);
2. Исключить из рациона чипсы;
3. Вырастить устойчивую и крепкую самооценку. Любить и уважать себя;
4. Записаться в тренажерный зал;
5. Научиться слушать собеседника;
6. Познакомиться с новыми людьми;
7. Излечить невротичность;
8. Побороть лень;
9. Прочитать более 30 книг;
10. Продолжать учить английский язык;
11. Очистить эмоциональные блоки;
12. Заниматься аффирмациями;
13. Выделить четкое время на себя;
14. Принять участие в мастер - классе;
15. Больше времени уделять друзьям;
16. Прочитать книгу на английском языке;
17. Попробовать 3 необычных блюда;
18. Пройти медицинское обследование;
19. Посетить стоматолога;
20. Научиться расставаться с ненужными вещами;
21. Усерднее заниматься по системе Флай-леди;
22. Разработать индивидуальную программу внеурочной деятельности;
23. Освоить литтеринг;
24. Создать систематизацию документов на работе;
25. Похудеть до 55 кг;
26. Стать женственнее (чаще носить юбки и платья)...
Как видите целей получилось пока еще явно не 100...
Но, как говорится "Лиха беда - начало". Все еще впереди.
В новый год с новыми целями. Понеслась!
Комментариев нет:
Отправить комментарий